「心配」は心が配られること。


自分の心が内から外へと出ていく行為。


自分の心が不在になれば


人は不安を感じていく。


「安心」は心が安まり留まること。


自分の心が自分の中にいる状態。


心は自分と共にあるから


不安になることはない。


もし、我が子のことを心配して不安がおそってきたら


自分の中へ心を戻してあげよう。


その方法は


「今」に目を向けること。


今を生きる感覚の連続が


未来になるだけ。


今を感じて


自分の気持ちを受け止めることができたら


大丈夫


心配していることは何も起こらないよ。


「感じる」ことは


「心」そのもの。


心を自分に返してあげよう。


" 心配ごとはすべて未来にあるのだから


あなたがなすべきは、現在に立ち戻ること。


あなたが未来にいることに気づいたら、


心配ごとのスイッチを切って


「今」に生きなさい。 "


（ " "はアメリカインディアンの言葉）



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